Xamthone terkenal juga sebagai “The Miracle of Nature” sehingga brand image yang melekat pun sebagai “Amazing juice for health, brain and anti aging (health, brain and anti aging depend on what you eat and drink)”.

Produk Herbal yang sangat luar biasa ini memiliki 3 (Tiga) Keunggulan Utama Xamthone :

1. Minum malam hari membuat tidur nyenyak dan bangun segar bugar, minum pagi hari dapat menambah tenaga ekstra.
2. Untuk awet muda atau anti aging, membantu meningkatkan hormon pria dan wanita, membantu pertumbuhan dan merawat tulang, gigi juga rambut.
3. Mencegah atau membantu penyembuhan penyakit Jantung, Stroke, Kanker dan Diabetes.

Keunggulan Xamthone tersebut akan dirasakan dengan aturan minum :

• Minumlah 30 s/d 60 ml (6 s/d 12 sendok makan) sebelum tidur. Dikala anda tidur, XAmthone akan bekerja untuk anda.
• Jika kondisi lelah atau sakit minum 2 atau 3 X sehari.
• Selama masa penyembuhan dianjurkan minum air putih lebih banyak, minimal 8 (delapan) gelas per hari.

Source: 3 Unggulan Utama Xamthone

Source: Obat Herbal Koordinasi Otot

Source: Obat Herbal Penyakit Hati

Source: Obat Herbal Penyakit Asma

Source: Obat Herbal Kolesterol

Sebuah studi di Boston Medical Centre yang dikutip huffingtonpost.co.uk, menemukan hubungan antara kecepatan berjalan dan risiko demensia. Mereka yang memiliki gaya berjalan lambat beresiko mengalami penurunan daya ingat lebih buruk di masa depan, dibandingkan dengan mereka yang terbiasa berjalan dengan ritme yang lebih cepat.

Langkah kaki sebenarnya bisa memberi petunjuk visual yang berhubungan dengan kondisi kesehatan kognitif. Sementara Demensia merupakan penurunan fungsional yang disebabkan oleh kelainan yang terjadi pada otak. Pikun merupakan gejala umum yang mungkin terjadi dan menunjukan adanya demensia. Orang-orang yang menderita demensia sering tidak dapat berpikir dengan baik dan berakibat tidak dapat beraktivitas dengan baik. Oleh sebab itu mereka lambat laun kehilangan kemampuan untuk menyelesaikan permasalahan dan perlahan menjadi emosional, sering hal tersebut menjadi tidak terkendali.

Kesimpulan tersebut muncul melalui serangkaian tes terhadap 2.400 pria dan wanita berusia sekitar 62 tahun. Dengan periode analisis selama 11 tahun, tes mencakup kecepatan berjalan, kekuatan pegangan tangan, dan kualitas fungsi kognitif.

Berjalan memerlukan energi, pengendalian gerak, dan dukungan serta menempatkan tuntutan pada banyak sistem organ, termasuk jantung, paru-paru, sirkulasi darah, urat saraf dan sistem otot dan tulang. Sedangkan gaya berjalan yang lambat mungkin mencerminkan sistem yang rusak dan tingginya energi yang dikeluarkan saat berjalan.

Dan ini bukan satu-satunya penelitian yang mengaitkan kecepatan berjalan dengan kondisi kesehatan. Pada 2009, sebuah penelitian mengungkap hubungan kuat antara kecepatan berjalan dan risiko penyakit jantung. Penelitian lain yang dipublikasikan Journal of the American Medical Association, juga memperlihatkan hubungan antara kecepatan berjalan dan tingkat harapan hidup.

Selain itu, langkat dengan ritme cepat memiliki beberapa manfaat:
Untuk menjaga kesehatan, Berjalan selama 30 menit setiap hari dengan kecepatan sedang hingga jalan cepat dapat menghilangkan rasa nyeri dan sakit, serta meningkatkan mood atau suasana hati kita.
Untuk menyusutkan bobot tubuh. Yang kita perlukan olahraga yang mampu melakukan pembakaran kalori, oleh sebab itu kuncinya adalah intensitas.
Untuk menurunkan tingkat stres. Lakukan pendekatan relaks dengan berjalan selama 1 jam 30 menit setiap hari, tapi lakukan bersama anjing kesayangan, sahabat, pasangan dan nikmati pemandangan di sekitar kita.

Source: Kecepatan Langkah Kaki dan Pengaruhnya

Source: Obat Herbal Komplikasi

Jantungen! Mati Jantungen! Angin Duduk! Apa lagi ya? Mati mendadak, pada kebanyakan kejadian merupakan buah dari serangan jantung. Tahukah Anda, 7 tips sederhana berikut bisa Anda terapkan untuk mengoptimalkan kesehatan jantung Anda?.

Bernapas Dalam dan Perlahan. Pernapasan dalam dan perlahan akan mengurangi beban kerja jantung, membuat jantung lebih kuat, bekerja lebih efisien, mendapat cukup oksigen, mengurangi hipertensi, dan membuat jantung awet.

Tidur yang cukup. Sebuah studi yang dilakukan tahun 2010 menunjukkan bahwa orang yang tidur hanya enam jam sehari atau kurang, tubuhnya beresiko memiliki banyak protein C-reactive yang berkaitan dengan penyakit jantung.

Rutin Jalan Kaki 30 – 45 menit per hari. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine menyatakan bahwa jalan kaki dengan cepat selama tiga jam seminggu akan menurunkan resiko terkena penyakit jantung koronan sekitar 30 – 40 persen. Studi yang dilakukan peneliti dari Duke University Medical Center, Durham, AS, juga mengemukakan bahwa jalan cepat 30 – 45 menit per hari (atau 2 – 3 jam per minggu) akan menjaga kesehatan jantung.

Konsumsi Buah Setiap Hari. Buah akan mendukung kesehatan jantung. Tak perlu buah yang mahal kok, cukup buah-buahan tropis yang murah dan mudah didapat. Misalnya saja pisang yang kaya akan potasium yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga otot jantung. Atau pepaya dan jeruk yang mengandung vitamin C, folat, serat dan karotenoid yang bersifat antioksidan dan baik untuk jantung. Selain itu, Melon juga kaya akan vitamin C, potasium, dan antioksidan karotenoid. Ada seorang sahabat yang selalu membeli buah apapun pada musimnya. Sehingga murah,

Konsumsi Sayuran Setiap Hari . Berbagai sayuran yang mudah dibeli di pasaran juga baik untuk jantung. Di antaranya:

Bayam, mengandung vitamin C dan betakaroten yang akan menjaga kesehatan pembuluh darah arteri. Juga kaya akan potasium dan magnesium yang penting untuk mengatur kerja otot jantung serta menurunkan hipertensi. Asam folatnya dapat menurunkan kadar homosistein yang bisa menimbulkan penyakit jantung. Peptida-nya, menurut studi yang ditulis dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, dapat menurunkan hipertensi.Brokoli, memiliki banyak zat pelindung jantung, seperti vitamin C, A, dan sulforafan.Tomat, adalah sumber likopen yang sangat baik. Hasil studi terbaru dari Harvard menyatakan, konsumsi likopen akan mengurangi resiko serangan jantung hingga 50 persen. Itu karena likopen mampu mencegah kerusakan sel di arteri.

Minum Air yang Cukup. Studi yang dimuat dalam American Journal of Epidemiology tahun 2002 menemukan orang yang minum lebih dari lima gelas air per hari, resiko terkena serangan jantung akan berkurang hingga 41 persen. Kekurangan air akan membuat otot jantung bekerja keras dan darah menjadi lebih kental.

Tersenyum dan tertawa. Senyum dan tawa baik untuk sirkulasi darah, mengurangi beban pembuluh darah, dan mencegah penyakit jantung. Buka dan baca buku humor, nikmati film humor. Masih nggak bisa tersenyum juga? Bilang saja “Ciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiissssssss!”

Source: Tips Menyehatkan Jantung

Source: Obat Herbal Penyakit Keputihan

Bila saat ini Anda tengah dirundung tekanan dan depresi, tak ada salahnya mencoba solusi murah meriah yang satu ini. Berjalan kakilah secara rutin di pagi hari sambil sambil menghirup udara segar!
Ya, melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki ternyata dapat membantu mengurangi gejala depresi. Ini adalah kesimpulan dari penelitian terbaru para ilmuwan dari University of Stirling Skotlandia.

Seperti diketahui, melakukan olahraga rutin terutama yang dilakukan secara aktif dan enerjik terbukti dapat membantu pasien dalam mengurangi gejala depresi. Akan tetapi, manfaat aktivitas ringan bagi pemulihan depresi masih belum jelas.

Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam  journal Mental and Physical Activity menunjukkan, berjalan kaki pun ternyata memiliki manfaat yang besar bagi pemulihan gejala depresi.

Peneliti mengungkapkan, satu dari 10 orang mungkin pernah mengalami depresi di beberapa titik dalam kehidupan mereka. Kondisi ini bisa diatasi dengan menggunakan obat, tetapi kebanyakan dokter umumnya menganjurkan untuk melakukan olahraga bila mengalami gejala depresi ringan.

Peneliti menjelaskan, berjalan  kaki adalah intervensi yang efektif untuk mengatasi depresi dan efeknya sama ketika seseorang melakukan latihan olahraga yang enerjik.

“Berjalan memiliki keuntungan yang mudah dilakukan oleh kebanyakan orang karena tidak mengeluarkan biaya sama sakali dan relatif mudah untuk diterapkan dalam kegiatan hidup sehari-hari,” ungkap Prof Adrian Taylor dari University of Exeter, yang tidak terlibat dalam studi tersebut.

Namun, Taylor mengingatkan perlunya lebih banyak penelitian tentang manfaat jalan kaki. Karena masih banyak pertanyaan tentang berapa lama harus berjalan, seberapa cepat dan apakah berjalan harus dilakukan dalam ruangan atau di luar ruangan.

“Keindahan dari berjalan adalah bahwa semua orang dapat melakukannya. Berjalan memiliki manfaat untuk kondisi kesehatan mental seperti depresi,” kata Taylor, yang selama ini fokus mempelajari efek olahraga terhadap depresi, kecanduan dan stres dari University of Exeter.

Bagaimana olahraga dapat membantu mengatasi depresi masih belum jelas. Namun demikian, Taylor mengatakan, mungkin olahraga bisa menjadi pengalih perhatian dari perasaan cemas atau khawatir, memberikan rasa kontrol dan melepaskan hormon yang memberikan rasa ketenangan.

“Sangat penting untuk menemukan jenis latihan yang Anda gemari. Cobalah hal yang berbeda, seperti misalnya berjalan, bersepeda, berkebun,” sambung Paul Farmer, dari sebuah organisasi sosial yang peduli tentang kesehatan mental.

“Berolahraga dengan orang lain dapat memiliki dampak yang lebih besar, karena menyediakan kesempatan kita untuk memperkuat jaringan sosial. Jadi ajaklah seorang teman untuk bergabung dengan Anda,” tutupnya.

Source: Bebaskan Depresi dengan Olahraga Jalan Kaki